Вы узнаете о необходимости разминки и о том, каким упражнениям на растяжку отдавать предпочтение до тренировки, а каким — после.

БЕСПЛАТНО

Вы без труда и оособых затрат, сможете готовить блюда, которые дают нашему организму все необходимые вещества и обязательно содержат белки, жиры , углеводы, витамины и микроэлементы.

Пакет для тех, кто хочет развивать тело дома. И вы на правильном пути - это возможно! Конечно, больших достижений вы не достигните, но поддерживать свое тело в форме сможете легко. Вы получите видеоматериалы с домашними тренировками на месяц.

Ежедневно участникам данного пакета высылается видео с тренировками и меню на день с индивидуальным количеством Ккал. Ведение дневника питания,
определение суточного потребления калорий, расхода энергии,
формирование здоровых пищевых привычек. Каждое утро следующего дня тренер контролирует ваши результаты на весах и сантиметровой ленте. Мотивируем друг друга в общем чате и двигаемся к цели. Все участники получат промокод для покупки спортивного инвентаря в нашем магазине, со скидкой 5%.
В конце марафона, три самых идеальных тела получат подарки
1 место- 10000 руб
2 место- набор фитнес - резинок
3 место- книга вкусных и полезных рецептов